Virüse geçit vermeyen yeşil mandalina! Ekşisine aldanmayın, boğazdaki yangını söndürüyor

Mandalina denildiğinde aklımıza genellikle olgunlaşmış, tatlı ve sulu bir meyve gelir. Ancak yeşil mandalina, bu algıyı değiştiriyor. Olgunlaşmadan dalından koparılan bu meyve, sadece farklı bir tat sunmakla kalmaz, aynı zamanda sağlık açısından da çok önemli faydalar barındırır. Daha keskin bir aromaya sahip olan yeşil mandalina, besin değerleri açısından oldukça zengindir. Peki, neden yeşil mandalina tüketmelisiniz? Çünkü bu meyve, doğal bir enerji kaynağı olmasının yanı sıra erken hasat edilmesi sayesinde daha konsantre besin öğeleri sunar.

Continue reading

Araştırma sonucu ortaya çıktı: Bu yiyecekler kaygı ve depresyona neden oluyor

Colorado Boulder Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, yüksek yağlı diyetlerin bağırsak bakterilerini olumsuz etkileyerek kaygıyı artırabileceğini ortaya koydu. Fareler üzerinde yapılan deneyde, yüksek yağlı yiyeceklerin beyin kimyasını değiştirerek, stresle ilişkili genlerdeki değişikliklere yol açtığı tespit edildi. Uzmanlar, dengeli beslenmenin hem fiziksel hem de zihinsel sağlık için büyük önem taşıdığını vurguladı.

Continue reading